Fragen und Antworten zu Hypnose

1. Was ist Hypnose?
2. Was ist hypnotische Trance?
3. Warum ist Hypnose als Heilverfahren geeignet?
4. Ist jeder Mensch hypnotisierbar?
5. Macht Hypnose willenlos?
6. Wie fühlt man sich in der hypnotischen Trance?
7. Ist Hypnose ein anerkanntes Heilverfahren?

1. Was ist Hypnose?

Unter Hypnose versteht man einerseits das Verfahren zum Erreichen einer hypnotischen Trance wie auch den Zustand der hypnotischen Trance selbst. Die hypnotische Trance ermöglicht es, gewünschte und heilende Prozesse im Unbewussten in Gang zu setzen.

2. Was ist hypnotische Trance?

Hypnotische Trance ist ein veränderter Bewusstseinszustand in höchster Konzentration in der Schwebe zwischen Schlaf und Wachzustand. Dabei ist dies ein völlig natürlicher Zustand, den jeder sogar regelmäßig ganz von selbst erlebt. Beispielsweise wenn Sie nach stundenlanger Fahrt auf der Autobahn bemerken, dass Sie jegliches Zeitgefühl verloren haben und sich vielleicht wundern, bereits am Zielort angekommen zu sein. Dabei sind sie dennoch vollkommen sicher und konzentriert gefahren.
Vielleicht kennen Sie auch die Situation, dass Sie im Kino oder vor dem Fernseher so gebannt einen Film sehen, dass Sie Geschehnisse um sich herum nicht mehr wahrnehmen.
In der Hypnotherapie wird dieser Zustand gezielt herbeigeführt. Sie können sich nach der Hypnose an alles erinnern und erleben alles, was geschieht, bewusst und konzentriert.

3. Warum ist Hypnose als Heilverfahren geeignet?

In der hypnotischen Trance ist eine Kommunikation mit dem Unbewussten möglich, da das Bewusstsein seine beherrschende Stellung verliert. Unser Unbewusstes regelt unter anderem alle Funktionen unseres Körpers und ist für verschiedene Verhalten und Gewohnheiten zuständig. Hypnotherapie kann daher nicht nur bei unerwünschten Angewohnheiten, wie z.B. dem Rauchen oder unkontrolliertem Essen, sondern auch bei vielen Krankheitsbildern und Symptomen eine sehr effiziente Therapiemethode sein.

4. Ist jeder Mensch hypnotisierbar?

Da die Trance ein natürlicher Zustand ist, ist nahezu jeder Mensch hypnotisierbar.

Freiwilligkeit und Einverständnis ist eine wichtige Voraussetzung, um in hypnotische Trance zu gelangen; wer sich gegen eine Hypnose wehrt, wird auch nicht in Trance gehen.

Einige Erkrankungen, wie z.B. bestimmte Psychosen oder Erkrankungen des zentralen Nervensystems gelten als Kontraindikationen. Ebenso sollte von einer Hypnose abgesehen werden bei Personen, die unter Alkoholeinfluss oder Drogen stehen.

5. Macht Hypnose willenlos?

Nur Suggestionen, die mit Ihren eigenen Wünschen und Zielen in Einklang stehen, nimmt Ihr Unbewusstes an. Ihr Unbewusstes wird jede Suggestion ablehnen, die Ihren Interessen und tief verankerten Moralvorstellungen entgegensteht, um sie zu schützen. Szenen in Hypnose-Shows, die den Eindruck erwecken, dass Teilnehmer etwas gegen ihren Willen tun, sind entweder inszeniert oder es besteht der unbewusste Wille des Hypnotisierten, alles zu tun, um Teil der Show zu sein.

6. Wie fühlt man sich in der hypnotischen Trance?

Man fühlt sich entspannt und gelöst, erlebt Bilder und Gefühle und fühlt sich wohl. Viele Menschen berichten, dass sie sich nie besser gefühlt hätten. Die hypnotische Tiefenentspannung ist ein besonders angenehmes Erlebnis: manche Menschen genießen diese deshalb auch gerne ohne ein therapeutisches Anliegen, um Kraft zu tanken und zu tiefer Ruhe zu kommen.

7. Ist Hypnose ein anerkanntes Heilverfahren?

Hypnose wurde 2006 vom ‚Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie‘ in Deutschland anerkannt. In anderen Ländern, wie z. B. den USA, ist die Hypnotherapie bereits seit Jahrzehnten ein anerkanntes Heilverfahren.