Schlafstörungen
Schlaf´ gut!
Wie wichtig der gute Schlaf für uns ist, zeigt dieser liebevolle Wunsch.
Bestehen Einschlafstörungen, es kann nicht bis zum Morgen durchgeschlafen werden oder man wacht zu früh auf, ist dringender Handlungsbedarf gegeben.
Ausreichend und gut schlafen ist wichtig!
Körper und Geist erholen sich, das Immunsystem wird gestärkt und im Schlaf verarbeitet unser Gehirn Erlebtes.
Die fehlende Erholsamkeit des Schlafes beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit und Konzentration und mindert die Fähigkeit, den Alltag zu meistern. Um uns tagsüber gut zu fühlen, benötigen wir die Energie, die uns ein gesunder Schlaf liefert.
Schlaf ist daher ein essentieller Bestandteil des Lebens und doch werden Schlafstörungen viel zu oft als Befindlichkeitsstörung abgetan.
Unbehandelte Schlafstörungen ziehen meist mittel- bis langfristig andere Krankheiten nach sich und können das Gehirn in seiner Funktion und Arbeitsleistung schädigen.
Nur zu einem geringen Teil sind körperliche Erkrankungen die Ursache. Überwiegend führen emotionale und psychische Belastungen und Störungen zu Schlafstörungen. Sie sind gut behandelbar.
Bei Notwendigkeit und auf Wunsch arbeite ich für Sie mit anderen Behandlern zusammen.
Sind Sie betroffen? Dann tun Sie jetzt den ersten Schritt. Senden Sie mir eine Nachricht!
Körper und Geist erholen sich, das Immunsystem wird gestärkt und im Schlaf verarbeitet unser Gehirn Erlebtes.
Die fehlende Erholsamkeit des Schlafes beeinträchtigt die Leistungsfähigkeit und Konzentration und mindert die Fähigkeit, den Alltag zu meistern. Um uns tagsüber gut zu fühlen, benötigen wir die Energie, die uns ein gesunder Schlaf liefert.
Schlaf ist daher ein essentieller Bestandteil des Lebens und doch werden Schlafstörungen viel zu oft als Befindlichkeitsstörung abgetan.
Unbehandelte Schlafstörungen ziehen meist mittel- bis langfristig andere Krankheiten nach sich und können das Gehirn in seiner Funktion und Arbeitsleistung schädigen.
Nur zu einem geringen Teil sind körperliche Erkrankungen die Ursache. Überwiegend führen emotionale und psychische Belastungen und Störungen zu Schlafstörungen. Sie sind gut behandelbar.
Bei Notwendigkeit und auf Wunsch arbeite ich für Sie mit anderen Behandlern zusammen.
Sind Sie betroffen? Dann tun Sie jetzt den ersten Schritt. Senden Sie mir eine Nachricht!